Top Guidelines Of तरबूज के रस के फायदे
Wiki Article
(और पढ़ें – सेब के जूस के फायदे, उपयोग और नुकसान)
अंगूर • अंजीर • अनार • अमरूद • आड़ू • आम • आलू बुख़ारा • आँवला • इमली • केला • खरबूजा • ख़ुबानी • चीकू • छिलका • जामुन • डाभ • तरबूज • नारियल • पपीता • बेर • मुसम्मी • लीची • शरीफा • संतरा • सेब • नाशपाती • पेठा
(और पढ़े – कद्दू के बीज के फायदे और नुकसान…)
(और पढ़ें – आँखों में दर्द का घरेलू इलाज)
ब्लड प्रेशर हमारे शरीर की सबसे अहम और आवश्यक क्रिया है। तरबूज के जूस में अमीनो एसिड, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे घटक होते हैं जो रक्तवाहिकाओं को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यही कारण है कि अधिकांश डॉक्टर ब्लड प्रेशर के मरीजों को तरबूज का जूस पीने और तरबूज खाने की सलाह देते हैं।
मूत्र पथ के उचित मार्ग के माध्यम में सहायक
तरबूज पोटैशियम का बहुत अच्छा स्रोत माना जाता है। यह शरीर के इलेक्ट्रोलाइट फंक्शन और हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने का काम करता है। इसके बावजूद शरीर में पोटैशियम की अधिक मात्रा हृदय संबंधी समस्याओं को बढ़ावा देती है। जिससे अनियमित दिल की धड़कन या कमजोर नाड़ी का कारण बन सकती है।
इस किस्म का विकास उदयपुर वि०वि० के सब्जी अनुसंधान केन्द्र दुर्गापुर
गुर्दे के लिए तरबूज का रस बहुत अच्छा होता है, जब आप इसे पीते हैं तो यह अमोनिया और यूरिक एसिड को फ्लश करने में मदद करता है और यहां तक कि यह गुर्दे की पथरी में भी मदद करने के लिए जाना जाता है। फाइबर से परिपूर्ण होने के कारण यह पाचन में बहुत सहायक होता है।
नोट: जो more info लोग पहले से ही किसी गुर्दे की बीमारी से ग्रस्त हैं, उन्हें इसका सेवन डॉक्टर से पूछ कर ही करना चाहिए।
शरीर में अर्गिनीने नामक एक एमिनो एसिड का स्तर बढ़ाता है
प्रतिशत एक वयस्क हेतु अमेरिकी सिफारिशों के सापेक्ष हैं.
एक कप तरबूज के बीज आपके मेटाबॉलिज्म को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं और साथ ही आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों के साथ पोषण भी देते हैं। हालांकि, वे अभी भी कैलोरी में उच्च हैं और उनमें से बहुत अधिक खाने से वजन बढ़ सकता है इसलिए अपने हिस्से के प्रति सचेत रहें।
तरबूज कितना भी स्वादिष्ट क्यों न हो, इसमें प्राकृतिक शर्करा होती है। लेकिन वजन कम करने में मदद करने वाला एक फल आपके लिए हानिकारक भी हो सकता है।